Exercícios que podem prevenir

CÂNCER DE MAMA

Mulheres que praticam exercícios físicos têm até 25% menos chances de desenvolver câncer de mama

A estimativa é dos doutorandos Alexandre Abilio e Loreana Sanches, do laboratório de Imunometabolismo do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (USP)

Segundos os pesquisadores, a atividade física pode ajudar tanto aqueles que já não eram sedentários antes de descobrirem a doença, quanto os que passaram a se movimentar durante a fase de tratamento

Um dos efeitos do tratamento de quimioterapia, por exemplo, é a intensa fadiga. Ela impede que muitas mulheres consigam passar pelas sessões com qualidade de vida

A atividade física tem papel importante nesse aspecto, pois ajuda tanto no sentido físico, como no psicológico

Ela aumenta a força muscular, diminui a ansiedade e estimula um melhor controle do peso

Por outro lado, o excesso de gordura corporal e práticas como o consumo excessivo de bebidas alcóolicas e cigarros ajudam a aumentar os riscos do desenvolvimento do câncer de mama

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