Dormir de luz acesa

CAUSA DIABETES?

Um estudo publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences afirma que existem consequências graves de saúde para quem dorme de luz acesa.

De acordo com o artigo “Exposição à luz durante o sono prejudica as funções cardiometabólicas”, a prática pode aumentar o risco de diabetes.

Além disso, a prática também pode aumentar a chance de doenças cardíacas.

De acordo com o estudo, luzes de baixa intensidade podem alterar significativamente o funcionamento do corpo.

Reprodução/Giphy

Em resumo, a luz acesa impede o pleno descanso do corpo, prejudicando o funcionamento cardiovascular e aumentando as chances de resistência à insulina.

O teste comparou grupos que dormiram de luz apagada com quem dorme de luz acesa e chegou a essas conclusões.

“Essas descobertas são importantes principalmente para aqueles que vivem em sociedades modernas”, explica Phyllis Zee, médica autora do estudo.

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