Dormir cedo na infância diminui risco de

OBESIDADE

Segundo pesquisa realizada pela Universidade do Estado de Ohio, nos Estados Unidos, crianças que vão dormir até as 20h têm menor propensão a ficar obesas na adolescência

O estudo avaliou 977 crianças nascidas em 1991 durante 15 anos e foi publicado em 2016 no “Journal of Pediatrics”

De acordo com as conclusões das análises, apenas 10% das crianças que dormiam antes das 20h se tornaram obesas na adolescência

Para as que dormiam entre 20h e 21h, o número subia para 16%, enquanto os pequenos que se deitavam após as 21h, apresentaram um índice de obesidade de 23%

Contudo, é preciso lembrar que, muitas vezes, os resultados de pesquisas como esta podem sofrer interferência de fatores locais e culturais

Além disso, não foram levados em conta outros fatores importantes que podem ter contribuído para um aumento nos índices de sobrepeso na adolescência

Entre eles estão, por exemplo, a prática de atividades físicas e a alimentação

A pesquisa apontou também que os jovens com menores índices na avaliação emocional e que dormiam mais tarde foram os mais propensos a se tornarem obesos no futuro

Isso demonstra que grande parte da questão pode estar, inclusive, na relação familiar, e não apenas na hora de dormir

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