10 hábitos para abandonar antes dos

30 anos

Aos 30, alguns costumes já não fazem mais sentido. Veja agora 10 práticas prejudiciais que deveriam ficar para trás de uma vez por todas:

Deitar-se muito tarde e acordar cedo frequentemente derruba nosso bem estar, nosso humor e nossa saúde - coisas imprescindíveis aos 30

1. Não dormir direito

2. Não cuidar dos seus dentes

Escová-los duas vezes ao dia, ir ao dentista e passar fio dental não podem ser tratados como hábitos opcionais

Combater o desperdício é palavra de ordem. Portanto, comprar roupas de grandes lojas que se acabam com pouco uso é algo que devemos evitar

3. Gastar dinheiro com “fast fashion”

O equilíbrio entre o físico e o mental deve ser nosso objetivo. Afinal, se um lado estiver mal, o outro acaba piorando junto

4. Negligenciar sua saúde mental

Se violentar, seja como for, através da alimentação em nome de padrões ou da própria paranoia é algo que deve ficar no passado

5. Seguir dietas
loucas

Melhor ter menos e melhores amigos – e gastar seu tempo com quem se ama e te faz bem – do que insistir em algo ou alguém que te derruba

6. Conviver com pessoas que nos diminuem

É através delas que mudamos, enfrentamos medos, dilemas, resolvemos problemas e ajudamos a quem se precisa

7. Evitar conversas importantes

Eles não estarão por aqui para sempre. Nunca é tarde para uma visita, ou ao menos um telefonema

8. Não visitar parentes mais velhos

Essa é fácil e saborosa – e a diferença pode ser imensa. Beber muita água faz bem para seus rins, sua pele e sua saúde como um todo

9. Não beber água

Acredite: você não precisa se preocupar tanto com o que os outros pensam!

10. Tentar agradar todo mundo

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